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Comment gérer son stress pour s'améliorer au badminton ?

Sur ce blog, nous allons traiter du badminton mais surtout de la gestion du stress. En effet, mieux vous allez gérer votre stress avant et pendant votre compétition, meilleurs seront vos résultats. Il n'y a pas de secret pour devenir le meilleur, tous sports confondus, il faut apprendre à bien respirer, à bien manger et à bien gérer votre stress.