Mal de dos et essoufflement pendant une compétition : que faire ?
Après des jours de préparation, il peut arriver que tout ne se passe pas comme…
Comment gérer son stress pour s'améliorer au badminton ?
Sur ce blog, nous allons traiter du badminton mais surtout de la gestion du stress. En effet, mieux vous allez gérer votre stress avant et pendant votre compétition, meilleurs seront vos résultats. Il n'y a pas de secret pour devenir le meilleur, tous sports confondus, il faut apprendre à bien respirer, à bien manger et à bien gérer votre stress.
Syndrome de fatigue chronique chez le sportif : quelles solutions ?
Encore appelé « encéphalomyélite myalgique », le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une maladie encore très…
Le smecta est-il efficace pour stopper une diarrhée nerveuse (stress) ?
Plusieurs causes peuvent être à l’origine du trouble digestif lorsque vous avez la diarrhée. Si…
Sport et transit : comment soulager un ballonnement rapidement ?
Les ballonnements sont des troubles digestifs occasionnant de nombreuses gênes. Ils surviennent plus fréquemment chez…
Comment faire passer une crise d’aérophagie ?
L’aérophagie est un trouble dû à une injection excessive d’air dans le système digestif. C’est…
Acouphène pulsatile après un effort physique : que faire ?
L’acouphène pulsatile est un phénomène assez rare qui se manifeste néanmoins chez certaines personnes après…
Que faire quand on a le plexus solaire bloqué ?
Le plexus solaire, encore appelé plexus cœliaque se trouve dans l’abdomen. Il est essentiellement constitué…
Comment vibrer positivement et plus haut ?
S’intéresser à la vibration du corps est un bon moyen pour se découvrir et commencer…
Quel exercice de respiration anti-stress pour se calmer?
Le stress fait partie de notre vie et il est essentiel car il nous permet…
Rhumatisme inflammatoire: comment se soigner?
Le rhumatisme inflammatoire peut prendre plusieurs formes comme l’arthrose, l’arthrite ou autres. Même si cela…
Allergie au pollen: comment lutter?
Tous les ans à la même époque, au moment où les arbres se mettent à…
Comment devenir végétarien progressivement?
Devenir végétarien attire de plus en plus de monde pour plusieurs raisons comme par exemple…
Comment avoir une alimentation saine et équilibrée?
Avoir une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour être en bonne santé, ne pas…
Comment gérer ses émotions négatives?
Gérer ses émotions négatives ne se fait pas de la même façon pour tous les…
Comment faire pour arrêter de fumer?
Arrêter de fumer n’est pas aussi simple malgré ce que certaines personnes qui sont en…
Comment éviter les ballonnements du ventre avant un match?
Il n’est pas rare qu’avant un match ou une compétition sportive, on ressente des ballonnements…
Lâcher prise: comment faire pour se reconnecter à soi-même?
Le lâcher prise sert principalement à se détendre et à être mieux dans sa tête…
Phobie d’impulsion et agressivité: comment s’en sortir?
La phobie d’impulsion et d’agressivité est un trouble psychiatrique qui se reconnait par le fait…
